Har du testat Qigong någon gång? Jag började göra det under Corona-tiderna som vi nu levt i ett tag, och jag måste bara säga att det är underbart.
Jag kör det för att få en energikick. Det finn mängder av olika gratis klipp på youtube bland annat, men här ska jag dela med mej en som jag gillar, och tar inte mer än 17 minuter och du behöver inte förbereda någonting alls. Du behöver inga förkunskaper, eller vara vig eller någonting, bara kör igång.
Det är enkla energi-övningar som är utformade för att väcka din kropps energier och få dem att röra sig i rätt riktning.
Denna rutin kombinerar några av de bästa metoderna för ”Eden Energy Medicine” med grundläggande rörelses av Qigong och Qigong Flow.
Testa gärna och se vad du tycker, kram Leah
