Är du orolig och kanske att det är för mycket att ta in med allt som sker runtomkring dej? Väldigt många som ringer mej nu…
Kategori: Meditation
Har du glömt dina nyårslöften om att få ett mer balanserat år. Mer hälsosamt, kanske träna, ha koll på vikten, utveckla din andlighet eller andra…
Det finns en otrolig kraft av att lära sej att meditera, att slappna av och försätta sig själv i ett läge där kropp, själv och…
Har du hört talas om Yin Yoga? En yoga som hjälper dej att gå ner i varv, må bättre både i kropp och själ. Jag…
Är du en av dem som går och väntar på att få till ett avslut med någon som kanske har lämnat dej, utan att avsluta…
Alla har vi skyddsänglar, guider och hjälpare. De finns runtomkring oss, håller ett vakande öga på oss och försöker leda oss på bästa sätt. Alla…
Möt ditt kraftdjur genom att göra en skön avslappnande guidad meditation. Vi har alla kraftdjur, eller andedjur som hjälper oss. En del kallar dem för…
Här kommer en enkel övning för att bygga upp din närvaro, och uppmärksamhet. Att träna upp sin närvaro och uppmärksamhet kan man göra på olika…
Jag har tagit ett kort dagens energi, vad vi behöver veta i dag, och kortet är ”Paus”. Ta ofta pauser i dag för att komma…
I dag, eller rättare sagt om du bor i Sverige så har vi en världsmeditation tidigt på söndag morgon, kl 04.45. Så ställ klockan, ladda…