Möt ditt kraftdjur genom att göra en skön avslappnande guidad meditation.
Vi har alla kraftdjur, eller andedjur som hjälper oss. En del kallar dem för totem djur. Möt ditt kraftdjur genom att göra en enkel guidad meditation. Meditationen hjälper dej att se, möta de som hjälper dej just nu. Eller som kommer med budskap till dej.
Förbered dej inför meditationen med att se till att du får vara ostörd. Hitta en plats där du kan slappna av, liggandes eller sittandes spelar ingen roll. Tänd gärna ljus, kanske använd någon rökelse om du vill för att skapa så avslappnad och lung miljö som möjligt för dej. Desto mindre störande moment, desto djupare kommer du kunna gå in i meditationen.
Det här är en meditation som du kan göra så ofta du vill.
Under meditationen kan även du be om råd, healing, så ha specifika frågor som du vill ha svar på. Tänk ut några frågor. Och bli inte förvånad om det är precis den frågan du kommer få svar på.
Den guidade meditation ökar även din närvaro. Den hjälper dej att koppla av och komma i kontakt med dej själv.
Guidade meditationer hjälper till att komma i kontakt med vår själs önskningar. Att lyssna till vår egen röst. Och inte minsta att komma i kontakt med andevärlden.
Lycka till, Annie
