Kanske känner du dej, precis som väldigt många andra just nu, trött o orkeslös?
Då finns ett enkelt sätt som du kan fylla på dej själv med. Oavsett vart du befinner dej kan du använda dej av det.
Genom att föra ihop alla handens fingrar, inkl. tummen, som en kon (liknar ju också en pyramid) Gör så med båda händerna samtidigt, och håll dem med ”spetsen” uppåt, blunda gärna och försök slappna av.
Andas djupa andetag ända ner i magen och räkna lugnt till 30. Försök föreställa dig hur positiv energi flödar in i dina fingertoppar, nästan som en antenn, och vidare in i kroppen.
Där följer sedan energin ditt meridiansystem (liksom ditt nervsystem fast detta består av osynliga energibanor) som sprider sig och fyller på energi till olika organ i kroppen.
Så närhelst du känner att behöver lite mer energi eller att orka fokusera kan den här enkla men effektiva övningen hjälpa dej.
Kram Leah.
